Filets de sole poché
- Pour
- 10 personnes
- Durée totale
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Four
- 80 °C
- Cuisson
- 10 min
| 10 g | Huile de tournesol hight oleic ECO 20lt |
| 5 g | Sel de mer |
| 20 g | Echalote hachée surgelée - GYMA |
| 1000 g | Filet de sole |
| 12 g | Assaisonnement sel et poivre |
| 100 g | Fumet de poisson frais |
| 30 g | Vin blanc de cuisine |
Préparation
MISE EN PLACE:
- Dégeler les poissons si nécessaire
PRÉPARATION:
- Huiler légèrement une plaque G/N 1/1 basse
- Répartir le sel de mer et les échalotes
- Poser les filets de sole, les plier en forme désirée et assaisonner
- Verser du fumet dessus et le vin blanc
- Couvrir d'un papier beurré
- Cuire à 80°C pendant 10 minutes
- Napper de la sauce de son choix
Recette de Julio Rodriguez · récupérée de CatchUp (1994–2012) · www.salao.net/recette/filets-de-sole-poche